PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI

1.     JALAN KAKI mencegah Serangan Jantung
Jalan kaki dengan cepat boleh mengalirkan darah ke dalam jantung.
Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki kaki.

2.     JALAN KAKI mencegah Stroke
Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya resiko serangan stroke menurun hingga dua pertiga.

3.     JALAN KAKI Membakar Lemak
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

4.     JALAN KAKI Melangsingkan Badan
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda akan terkikis.
Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.

5.     JALAN KAKI mencegah Cancer
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Jalan kaki juga bolih menurunkan risiko terkena cancer payudara.

6.     JALAN KAKI Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis tidak cukup hanya dengan vitamin D dan kalsium. Tubuh badan juga bergerak dan memerlukan waktu paling kurang 15 minit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

7.     JALAN KAKI Mencegah Kencing Manis
Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk. Anda hanya perlu berjalan kaki rutin untuk terus menjaga kesuburan badan dan terhindar dari diabetes.

8.     JALAN KAKI mencegah Depresi
Berjalan kaki dengan cepat bolih mengurangkan depresi dan juga manfaat.

Berjalan kaki ke Masjid akan Mendapat Dua kebaikan.
Orang yang melakukan akan mendapatkan dua kebaikan : 
1 - ditinggikan derajatnya, 
2 - akan dihapuskan dosa-dosa.

Dari Abu Hurairoh, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

مَنْ تَطَهَّرَ فِى بَيْتِهِ ثُمَّ مَشَى إِلَى بَيْتٍ مِنْ بُيُوتِ اللَّهِ لِيَقْضِىَ فَرِيضَةً مِنْ فَرَائِضِ اللَّهِ كَانَتْ خَطْوَتَاهُ إِحْدَاهُمَا تَحُطُّ خَطِيئَةً وَالأُخْرَى تَرْفَعُ دَرَجَةً
Barangsiapa bersuci di rumahnya lalu dia berjalan menuju salah satu dari rumah Allah swt (iaitu masjid) untuk menunaikan kewajipan yang telah Allah swt wajibkan, maka salah satu langkah kakinya akan menghapuskan dosa dan langkah kaki lainnya akan meninggikan darjatnya.
(HR. Muslim no. 1553)

*Subhanallah... manfaat berjalan kaki*

#BahagianDakwahJakim

Selamat Datang....

Assalamualaikum, selamat datang para pengunjung ke Blog ini. Dapatkan tips penjagaan kesihatan secara fizikal, mental, rohani serta pemakanan yang berkhasiat dan sihat di sini.

Selain daripada itu, untuk kekal sihat dan cergas sentiasa kita perlu melibatkan aktiviti yang memberi sumber khasiat dan tenaga melalui pemakanan seimbang, aktiviti fizikal seperti berjalan, jogging, berlari, bersukan, urutan, urut refleksologi dan seumpamanya serta aktiviti beribadah seperti Solat, Puasa, Doa, Haji dan Umrah.

Walaupun umur kita dari sehari kesehari semakin meningkat dan melalui pelbagai proses pembesaran dari masa bayi, kanak-kanak, remaja, dewasa, tua dan seterusnya sampai penghujung usia. Mungkin ada antara kita belum sempat sampai ke proses terakhir tetapi Allah telah menjemput dan ada juga hingga usia tua baru dijemput.

Namun dari segi penjagaan kesihatan kita hendaklah sentiasa menjaga makan minum, senaman dan menjauhi benda-benda terlarang untuk memastikan sentiasa kuat, cergas dan mampu bekerja dan beribadah dengan sempurna.

Bagi yang mempunyai gejala-gejala penyakit maupun yang disahkan mengidap sesuatu penyakit masih belum terlambat, teruskan dengan aktiviti-aktiviti yang memberi kecergasan agar penyakit kita terkawal dan tidak mustahil akan baik kembali jika dizinkan Allah. 

Sebagai hamba Allah kita perlu berusaha dan sentiasa berdoa tanpa putus asa dan berikhtiar, Insya Allah ada caranya. Di dalam setiap solat fardu kita sentiasa berdoa agar diberi keampunan, kerahmatan, Tutup Aib, ketinggiaan darjat, rezeki, petunjuk, kesihatan dan kemaafan.

Tips yang dinyatakan dari pelbagai sumber hasil pengalaman, pembacaan, kajian, pemerhatian, perbincangan maupun pendapat peribadi saya untuk sama-sama kita memperolehi faedah, manfaat dan kebaikan bersama.

Komen anda amat dialu-alukan untuk penambahbaikan kandungan, tips dan produk dari masa ke semasa.😊

Jom Sihat
Encik Wan 
019-6122150